постникова дарья скачать песню mp3 или слушать онлайн на Sutracafe.ru

Освобождение пояса верхних конечностей, шеи и затылка. Организуем тело для свободного дыхания.

Дыхание.Знакомство с собственными дыхательными привычками.

Учимся сидеть комфортно.

Соматика. Управление разгибателями спины.

01 Терапия малых движений. Глаза

Урок, полезный при сколиозе.

Освобождение тазобедренных суставов.

Структура урока. Принципы построения.

При острой боли в спине. Работа с валиком.

Урок№5 Плечи, верхняя часть спины, голова, глаза

Часы. Освобождение центра тяжести.

Новый способ сгибания коленного сустава

Практика №1 Управление разгибателями спины.

Освобождение межрёберных пространств для процесса дыхания.

Формирование зрелой функции антигравитации

Улучшаем подвижность позвоночника в положении, лёжа на боку.

Терапия малых движения. Взаимодействие с болевыми ощущениями.

Расслабление плечей с помощью вращения кистей.

Причины заболеваний опорно-двигательного аппарата. Возможности соматических упражнений.

Стопы.Колени. Таз. Интеграция.

Принципы выполнения упражнений по Методу Фельденкрайза и соматике

Аудио урок. Мышцы лица. Освобождение челюсти.

Аудио урок для улучшения зрения.

Теория Урок№ №1

05 Терапия малых движений.Зрение