гунаратана (nikosho) скачать mp3 или слушать онлайн на Sutracafe

14.Следуя по стопам Будды

11.Восемь внимательных шагов к счастью

05.Восемь внимательных шагов к счастью

02.Медитация на восприятии

09. Шаг пятый - Искусный образ жизни. Восемь внимательных шагов к счастью

05. Шаг второй - Искусное размышление. Восемь внимательных шагов к счастью

05.Четыре основы внимательности

08.Следуя по стопам Будды

02.Следуя по стопам Будды

03.Восемь внимательных шагов к счастью

08. Шаг четвёртый - Искусные действия. Следуя по стопам Будды

07. Шаг третий - Искусная речь. Восемь внимательных шагов к счастью

03.Медитация на восприятии

01.Вступление. Открытие Будды(8:52). Восемь внимательных шагов к счастью

03. Искусное понимание. Восемь внимательных шагов к счастью

09.Восемь внимательных шагов к счастью

11. Преодоление препятствий. Восемь внимательных шагов к счастью

03.Четыре основы внимательности

06.Четыре основы внимательности

15. Использование сосредоточения. Восемь внимательных шагов к счастью

04.Следуя по стопам Будды

04.Медитация на восприятии

06. Сострадание. Следуя по стопам Будды

04. Никакого контроля. Следуя по стопам Будды

02. Как поддерживать практику. Следуя по стопам Будды

12.Следуя по стопам Будды

10. Шаг шестой - Искусное усилие. Следуя по стопам Будды

10.Следуя по стопам Будды

01.Четыре основы внимательности

07.Четыре основы внимательности

15.Восемь внимательных шагов к счастью

14. Шаг восьмой - Искусное сосредоточение. Следуя по стопам Будды

04.Четыре основы внимательности

01.Восемь внимательных шагов к счастью

13.Восемь внимательных шагов к счастью

10. Шаг шестой - Искусное усилие. Следуя по стопам Будды

10. Шаг шестой - Искусное усилие. Следуя по стопам Будды

01.Медитация на восприятии

12. Шаг седьмой - Искусная внимательность. Следуя по стопам Будды

06.Следуя по стопам Будды

07.Восемь внимательных шагов к счастью

13. Внимательность к чувствам. Восемь внимательных шагов к счастью

05.Медитация на восприятии